Individuell & Effektiv
Maßgeschneiderte Trainingspläne, abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Maximale
Leistung &
Fitness
Erreiche deine Ziele mit individuellem Personal Training und Athletiktraining. Maßgeschneidert, effektiv und nachhaltig.
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Erfahrung & Expertise
10+ Jahre Erfahrung in der Betreuung von Sportathleten und Privatkunden.
Motivation & Support
Persönliches Coaching, das dich motiviert und deine Erfolge nachhaltig sicherstellt.
Konstantin Focke
Personal- & Athletiktrainer | Sportwissenschaftler (B.A.)
Training ist für mich mehr als Bewegung – es ist dein Weg zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit, Stabilität und Gesundheit.
Als Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln und Personal Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung verbinde ich wissenschaftliches Know-how mit praxisnahem, funktionellem Training. Im Mittelpunkt stehst du – deine Ziele, deine körperlichen Voraussetzungen und deine langfristige Entwicklung.
Bewegung, Ernährung und funktionelle Zusammenhänge bilden die Basis meiner Arbeit. Durch kontinuierliche Weiterbildungen und aktuelle Erkenntnisse aus Trainingslehre und Forschung trainierst du nach modernen, effektiven und nachhaltigen Methoden.
Mein Schwerpunkt liegt im funktionellen Personal Training, das weit über klassisches Fitness- oder Krafttraining hinausgeht. Wir verbessern Bewegungsmuster, stärken funktionelle Strukturen und entwickeln deinen Körper langfristig leistungsfähiger und belastbarer – für spürbare Fortschritte im Alltag und im Sport.
Mein Anspruch: Ein individuelles, fundiertes Training, das dich stärker, stabiler und gesünder macht.
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